Hej kära ledare!
När du läser detta är Magnus och jag i full färd med att göra färdigt vår nya onlinekurs. Den som är en fördjupning och utökning av vår gratiskurs som jag tidigare har nämnt här. Vi har spelat in film igår och fortsätter med hög arbetsglädje med det idag :-)
Veckans tips handlar om kontakt. Kontakt med dig själv och sedan med något större än dig själv. Det blir för mig två steg på vägen mot att skapa meningsfullhet, i stort och i smått.
Varma hälsningar,
Markus Amanto
Ett sätt att skapa meningsfullhet
Som jag tidigare pratat om i bland annat min filmade julhälsning för några år sedan så börjar ett hållbart ledarskap med kontakt med dig själv. Sedan kompletteras de tre stegen genom kontakt med andra och en påverkan på andra.
Jag blir ständigt påmind i olika sammanhang om hur viktig kontakten med dig själv är. Det är först när du är i kontakt med dig själv som du kan fånga upp signaler, subtila eller övertydliga. Jag är övertygad om att både du och jag har en inneboende visdom om vad som är “rätt” väg att gå och vilken som är mindre bra. Det gäller både små och stora vägval i livet. Från vad du ska handla till kvällens middag till vad du vill att det ska stå på din gravsten.
Jag tror att när vi går in i den så kallade väggen, när vi säger något elakt vi senare ångrar eller när vi vaknar upp en morgon och livet känns allmänt meningslöst, så är en av anledningarna till det att vi tappat kontakten med oss själva.
På samma sätt tror jag att ett viktig aspekt av meningsfullhet börjar med kontakt med dig själv. Att du kommer i kontakt med vem du är och vad du vill. Det tänker jag ofta kräver att du stannar upp genom till exempel en stunds meditation, en fridfull promenad genom en björkskog där du lyssnar till vinden och fåglarnas sång eller en paus i favoritfåtöljen utan någon annan input eller distraktion än rytmen av ditt eget hjärta.
Nästa steg i meningsfullheten tror jag sedan är kontakten med något större än dig själv. När jag studerade psykosyntes i tre års tid kallade vi det självet. Andra kallar det kanske ord som själen, Gud, universum eller moder natur. Kontakten med dig själv blir då nyckelhålet som gör att den kontakten med det som är större än dig själv blir möjlig och verkligt meningsfull. Och att leva i meningsfullhet, i det lilla eller det stora, är definitivt en kvalitet hos ledare som utövar det goda ledarskapet. Som strävar efter att genom sin påverkan lämna varje möte, varje grupp, varje projekt lite bättre än det var innan du kom in i bilden.
Så veckans tips, ta en paus i vardagen då och då för att återknyta kontakten med dig själv. Och skapa sedan lite tid till att återknyta till, eller upptäcka, det där som är lite större än dig själv.
Hej kära ledare!
Hoppas detta finner dig väl och junisolen skiner på dig oavsett i vilken del av världen du befinner dig. Träffade en kund idag som längtade tillbaka till den svala vintern i hennes hemstad Sydney i Australien, så det kan vara olika det där med vad vi längtar till ;-)
Veckans tips återknyter till ett tidigare tips där jag skrev om att starta din dag med en framgång. Den här gången får du sju frågor som du kan ställa dig själv direkt på morgonen och som jag gillar att starta min dag med.
Varma hälsningar,
Markus Amanto
Sju frågor att börja din dag med
I ett tidigare ledarskapstips skriv jag om vikten av att starta din dag med en framgång. Här kommer mitt favoritsätt att starta dagen på innan jag går upp ur sängen för att meditera. Medan jag ligger kvar i sängen ställer jag sju frågor till mig själv. Dessa har jag lärt mig av Anthony Robbins vars böcker, event och så vidare jag varmt kan rekommendera.
När du ställer dig själv frågorna så känn verkligen svaren i hela kroppen. Jag brukar lägga ena handen över hjärtat och samtidigt blunda för att verkligen kunna leva mig in i mina svar och känna dom i hela mitt system. Det hjälper mig att få en härlig start på dagen som ofta har en förmåga att ge ringar på vattnet för resten av min dag.
Så utan fler krusiduller, här är de sju frågorna.
- Vad är jag glad för i mitt liv just nu? Hur får det mig att känna mig?
- Vad är jag exalterad över i mitt liv just nu? Hur får det mig att känna mig?
- Vad är jag stolt över i mitt liv just nu? Hur får det mig att känna mig?
- Vad njuter jag mest av i mitt liv just nu? Hur får det mig att känna mig?
- Vad är jag “commitad” till i mitt liv just nu? Hur får det mig att känna mig?
- Vem älskar jag? Vem älskar mig? Hur får det mig att känna mig?
- Vad är jag tacksam för i mitt liv just nu? Hur får det mig att känna mig?
Anmärkning 1: Ordet “commitad” i fråga fem är ju någon form av svengelska som kanske på renare svenska skulle vara något i stil med “vad känner jag mig åtagen till i mitt liv just nu?”
Anmärkning 2: Om du har svårt att komma på till exempel vad du är exalterad över i ditt liv just nu, så kan du prova att istället fråga dig själv “vad skulle jag kunna vara exalterad över i mitt liv just nu?”
Så veckans tips, börja din dag med de sju frågorna och känn verkligen in svaren ;-)
Hej kära ledare!
Det är med stor glädje jag den senaste veckan tillsammans med min gode vän Jonas sjösatt vår nya workshop "Levande genom lek". Om du är sugen på en heldag med lekfullt seriös personlig utveckling för att berika ditt liv med mer passion, glädje och kärlek så är detta något för dig. Du hittar mer om den 13 oktober i Stockholm på följande Facebook-länk: https://www.facebook.com/events/416829555460074/
Bor du i Stockholmstrakten kan du även komma på en av våra två gratis introduktionskvällar, den 18 september (https://www.facebook.com/events/393534587815212/) och 2 oktober (https://www.facebook.com/events/479750115791196/). Tipsa gärna vänner och kollegor också!
Med tanke på att det blivit sommar och att det stundar semestrar för många i avlånga land så blir veckans tip en samling semestertips. En topplista med de populäraste tipsen jag och mina kollegor skickat ut, och som hjälper dig få en skönare semester :-)
Med det önskar jag dig en riktigt skön sommar! Nu tar jag paus och är åter i slutet av sommaren med fler ledarskapstips i din mailbox.
Varma hälsningar,
Markus Amanto
Våra fem populäraste tips för en skönare semester
Genom åren har det blivit ett antal av Veckans Ledarskapstips, vi är uppe i nummer 198 nu, fantastiskt kul :-)
Under den tiden har det hunnit bli en del tips inför stundande semestrar och här har jag plockat ihop en topplista med fem av de populäraste tipsen för en skönare semester. Det är tips som jag och mina kollegor tidigare skickat ut. Jag ber högaktligen om ursäkt till dig som ska jobba hela sommaren och hoppas du ändå får utbyte av innehållet nedan ;-)
1. Veckans Ledarskapstips #12 - Slipp dåligt samvete på semestern. 6 tips som hjälper dig slappna av och att kunna koppla bort jobbet.
2. Veckans Ledarskapstips #65 - Avkopplade semesterfirare genom tydliga ramar. Vad behöver dina medarbetare för att de ska kunna slappna av på sin semester? Sätt ramarna som chef.
3. Veckans Ledarskapstips #10 - Uppkopplad eller avkopplad? Här får du tipsen kring hur du kan koppla av från jobbet, under semestern. Det viktigaste är klara förväntningar.
4. Veckans Ledarskapstips #142 - Boka resmålet men fokusera på resan. Att boka ett tydligt resmål är viktigt både på jobbet och privat, men att fokusera på resan är skillnaden mellan att må bra efteråt eller ej.
5. Veckans Ledarskapstips #15 - Best case scenario för din semester? Här tipsar vi om hur du får din drömsemester genom att använda dig av dina ledarskapserfarenheter kring målsättning, reflektion och medarbetarsamtal.
Och avslutningsvis ett bonustips, om ett möte i mina unga (yngre...) år som fick mig att tappa hakan och lärde mig vikten av ge sig själv tid att fylla på batterierna. Om det skrev jag i Veckans Ledarskapstips #117.
Så veckans tips blev flera, en mängd rent av :-) Med det önskar jag dig återigen en riktigt skön sommar oavsett hur dina sommarplaner ser ut!
Hej kära ledare!
Hoppas du har haft en bra sommar med många uppfyllda behov. Jag har precis återvänt efter en veckas fjällvandring i Sarek, känner mig påfylld i både själ och livsenergi.
Känner mig härligt peppad inför nästa tisdag, den 18 september, då jag och Jonas har den första gratis introduktionskvällen inför vår nya kurs "Levande genom lek". Kika på tid, plats och innehåll nu på vår Facebook-sida så hoppas jag vi ses där.
Känner mig också inspirerad för en ny höst med ledarskapstips och börjar här med det aktuella temat val. Förmågan att välja är i min en av de viktigaste förmågorna i ditt ledarskap. Häng med!
Varma hälsningar,
Markus Amanto
Fyra snabba tips som hjälper dig att välja bättre
Kanske blev utgången av valet i helgen så som du hade önskat. Kanske blev det inte som du hade önskat. Alldeles oavsett vilket så är förmågan att göra val en viktig del av en ledares verktygslåda.
Som en av min lärare Anthony Robbins har sagt: “Det är i stunderna när du väljer, som ditt öde formas”. Inspirerad av det citatet och av helgens val, kommer här några samlade tankar och tips om detta att välja. Några har jag skrivit mer utförligt om tidigare och då har jag länkat dit.
1. Som en muskel
Förmågan att välja är som en muskel. En muskel som behöver kontinuerlig träning. Och precis som vid fysisk träning slutar det lätt illa att lägga på de allra tyngsta vikterna från början. Börja med små beslut, som att sitta fem minuter längre med något du jobbar på eller att plocka ett skräp om dagen på din väg hem från jobbet. Så bygger du upp styrkan för de större valen du behöver göra i ditt ledarskap.
Läs mer: http://www.altaleda.se/ledarskapstips/nr183/
2. Förmågan att fatta bra beslut
Som någon har sagt: Förmågan att fatta brev beslut kommer med erfarenhet. Erfarenhet kommer ofta av att ha fattat dåliga beslut. Så våga ta beslut i ditt ledarskap, i bästa fall blir det ett bra beslut, i annat fall blir det grunden för mer erfarenhet.
Läs mer: http://www.altaleda.se/ledarskapstips/nr85/
3. Två måsten i livet
Det sägs att det finns två måsten i livet. Varken mer eller mindre. Du måste välja och du måste dö. Att inte välja är också ett val.
4. Att släppa taget
Ibland tänker du kanske om att det handlar om att välja något. Men ett val handlar lika mycket om att välja bort ett eller flera alternativ. Därmed blir din förmåga att släppa taget om det du inte valde oerhört viktigt. Annars kommer de ovalda alternativen släpa med som en osynlig, psykisk och känslomässig tyngd som hämmar din kapacitet. Så din förmåga att rent krasst sörja och släppa taget om de ovalda alternativen blir minst lika viktig som din förmåga att helt och fullt gå in för det du valt.
Läs mer: http://www.altaleda.se/ledarskapstips/nr134/
Så veckans tips i snabb sammanfattning; träna din viljemuskel regelbundet, våga fatta kassa beslut, våga välja och sörj det som sörjas skall.
Hej kära ledare!
På temat bättre sent än aldrig kommer här veckans tips. Jag hade förmånen att i slutet av förra veckan jobba tre dagar med en grupp på 12 personer och bestämde mig för att ge mig själv lite ledigt efter det.
En av sakerna vi jobbade med i den gruppen var tillit. Och tillit är både temat för veckans tips och ett ständigt återkommande ämne både i relationer som fungerar bra och relationer som fungerar mindre bra.
Och så fyller Veckans Ledarskapstips 200 nummer den här veckan :-) Det är värt att fira tycker jag. Därför bjuder jag de fyra första att anmäla sig till min och Jonas nya heldagskurs i Stockholm den 13 oktober på 50% av kursavgiften. Läs mer på den här länken: http://www.altaleda.se/kurser/levande-genom-lek/
För att anmäla dig med det rabatterade priset, skicka ett mail till adressen längst ner på den sidan och skriv "200-jubileum" någonstan i mailet.
Varma hälsningar,
Markus Amanto
Vad har du tillit till?
Du kan ha tillit till många olika saker, dig själv, andra eller livet till exempel. Om du är som jag så tappar du den tilliten ibland. Eller i alla fall kontakten med tilliten. Om du är som jag så blir du mer spänd då och ditt behov av kontroll ökar.
När vi inte känner tillit i en situation eller mot en viss person så blir vi lättare oroliga. Vi börjar fantisera om dåliga saker som kan hända. Kanske börjar vi anstränga oss onödigt mycket.
Psykologen Erik Eriksson, menar att tillit handlar om "tron på att det goda kommer tillbaka". Så kan du i situationer när det goda verkar ha försvunnit i en relation eller i ett sammhang, tro på att det goda kommer tillbaka?
Jag brukar komma på mig själv att ibland just tappa tillit till att en viss situation ska lösa sig eller en viss relation ska bli "god" igen. När jag kommer på mig själv med att göra det så brukar jag först ta några djupa andetag, sådana där som känns i hela kroppen. Sen brukar jag fråga mig själv; hur skulle det vara om jag kände full tillit i den här situationen? Och; vad behöver jag för att känna tillit just nu?
Kanske kommer du ihåg Dr Phil som förekom på TV för nu rätt många år sedan. Eller så är han fortfarande där, bara att jag inte följt honom på senare år? Hursom, han menade vid något tillfälle att tillit inte alls handlar om den andra personen eller situationen. Utan om huruvida du tror att du kommer att kunna hantera det som kan komma att uppstå i relationen eller situationen.
Så veckans tips, när du känner dig spänd eller orolig i en situation, fråga dig själv hur det skulle vara om du kände full tillit i den här situationen? Hur skulle du tänka, agera och känna? Och fråga dig själv vad du behöver för att känna den tilliten? Och kom ihåg att andas ;-)