Hej kära ledare!
Ny vecka, nya möjligheter! Livet blir till stor del vad vi gör det till. Och våren är ju, i alla fall på de nordligare breddgraderna, en bra tid att städa ur det gamla och göra plats för nytt.
Veckans tips handlar just om vad vi gör det till och den stora frågan om, och hur, man kan beskriva vatten för en fisk?
Varma hälsningar,
Markus Amanto
För en fisk är allting vatten
Något har sagt att det är inte det som händer som avgör kvaliteten på våra liv, utan vilken mening vi ger det som händer.
Två olika människor blir avskedade från sitt jobb. Den ena ger det meningen att världen i allmänhet, och chefen i synnerhet, är en ogästvänlig plats och ser sig själv som ett offer för det. Den andra ger det meningen av ett startskott till att bygga på sin tekniska kompetens och att utveckla sin sociala förmåga.
Oavsett vilken mening vi ger saker och ting så tenderar det gärna att bli vårt vatten. Meningen vi gett tidigare händelser blir som ett filter genom vilket vi upplever verkligheten. Vi blir som fisken som simmar runt i vattnet. Och hur beskriver man vatten för en fisk?
Jag hörde en historia om en man som trodde att han var en zombie. Hans vänner försökte övertyga honom om att han inte var en zombie, men utan framgång. De oroade sig för hans psykiska hälsa och såg till att han fick träffa en läkare. Läkaren talade länge med mannen och försökte övertyga honom om att han omöjligen kunde vara en zombie. Återigen utan framgång. Till slut fick den utmattade läkaren en idé. Hon gick och hämtade en nål.
Sedan frågade hon mannen: “Kan zombier blöda?”
Mannen svarade: “Nej, det kan dom inte”.
Då stack läkaren mannen i fingret och med ens började blod att sippra ut.
Hon sa då till mannen: “Vad säger du nu då?”
Varpå mannen svarade: “Ta mig tusan, zombier kan blöda!”
Så veckans tips, fråga dig själv vilka som är de viktigaste meningarna du bär med dig baserat på tidigare händelser i ditt liv? Vilka sanningar har du lagt dig till med, i vissa fall kanske medvetetet, i vissa fall kanske omedvetet? Har du något vatten som omger dig som du skulle må bra av att få lite perspektiv på och kanske omvärdera?
Hej kära ledare!
Jag hoppas detta finner dig väl. För att skriva veckans tips, har jag tagit en kort paus från skapandet av två kurser jag arbetar på tillsammans med två olika kollegor och vänner just nu. En distanskurs och en “fysisk” kurs. Jag återkommer med mer förhands-info till dig som prenumerant när vi börjar bli mer klara med kurserna.
Veckans tips är inspirerat av ett samtal med en god vän och handlar om ditt fokus i tidsrymden. Tenderar du att fokusera mest på det som varit, det som är eller det som komma skall? Du får dessutom denna vecka ett hemsnickrat test, gjort med glimten i ögat vid mitt köksbord, som extra krydda :-)
Varma hälsningar,
Markus Amanto
Testa dig själv - är du mest i dåtiden, nuet eller framtiden?
När jag för ett antal år sedan studerade psykosyntes så hade man där ett talesätt som jag gillade. Ur historien, genom nuet och in i framtiden. Jag tror att våra liv blir som mest hela när vi känner till och accepterar vår historia, förmår vara närvarande i det som sker här och nu, och samtidigt kan lyfta blicken mot framtiden och där hitta inspiration och riktning.
Häromdagen pratade jag så med en god vän om att vi ibland har en förmåga att antingen hamna i överdrivet fokus på endera det som varit eller på det som komma skall. Det gav mig inspiration till veckans tips, där grundtesen är att du troligen har en preferens av dessa tre, historien, nuet eller framtiden, som du gillar att fokusera mest på. Kanske har du också en av dessa tre som du har svårast för att fokusera på och där det kanske finns en utvecklingspotential genom att vända på någon rädsla.
För att hjälpa dig att bli tydligare med vad du brukar fokusera mest på, har jag totat ihop ett högst ovetenskapligt och antagligen fullständigt ogrundat test. Eller så har jag haft tokflyt och såhär på måndagsförmiddagen lyckats baka ihop något som faktiskt ger dig någon form av värde ;-) Hursomhaver, nu kör vi! Börja med att svara på de tre frågorna nedan.
1. Du är på en social tillställning och står och pratar med en grupp människor du är bekant med. Vilket föredrar du att prata om?
A. Era gemensamma minnen och upplevelser ni varit med om
B. Vad som försiggår på den sociala tillställningen och att spana in människorna som är där
C. Era drömmar och förhoppningar om framtiden, saker ni vill uppleva och göra
2. Det är bara ett par dagar kvar till nyår. Vad är viktigast för dig att du hinner med under nyårshelgen?
A. Reflektera över året som gått och vad du kan lära dig av det
B. Ett härligt nyårsparty, det gäller ju att njuta medan man kan
C. Klargöra dina nyårslöften och vad du vill uppnå det kommande året
3. Du är på dejt på en trevlig restaurang. Vilket samtalsämne föredrar du mest?
A. Att prata om era uppväxter och vad ni gjort tidigare i livet
B. Vadå prata? Jag njuter av maten, vinet och sällskapet.
C. Planera vår nästa resa tillsammans och vad vi ska göra i sommar
Tolkningen av detta som sagt högst ovetenskapliga och banala test är som följer. Valde du flest A som svar gillar du mest att se bakåt i ditt liv, flest B så har du mest fokus på nuet och flest C så är du huvudsakligen en framtidsspanare. Har du något A, något B och något C så är du troligen en lysande kompromiss eller någon form av mellanmjölk som är svår att definiera beroende på hur du väljer att se det ;-)
Avslutningsvis tänker jag att det krävs olika färdigheter för att framgångsrikt fokusera bakåt, i nuet eller framåt. Att lära sig förstå och acceptera historien tänker jag kräver förmåga att reflektera, förmåga att förlåta och en god dos kärlek till själv. Att kunna vara närvarande i nuet kräver förmåga att sätta gränser, förmåga att prioritera och en god dos medvetenhet. Att med god energi spana in i framtiden kräver fantasiförmåga, tillit och en god dos mod.
Så veckans tips i korthet, fundera över var du brukar lägga mest fokus i ditt liv, historien, nuet eller framtiden? Och var brukar du lägga minst fokus? Skulle kvaliteten på ditt liv och ditt ledarskap bli bättre om du ändrade den balansen? Om ja, vilka rädslor är det som hindrar dig från att göra det?
Hej kära ledare!
Vår i luften, sol ute, sol inne och sol i sinne? Nja, kanske inte alltid :-) Vad hoppas du få ut av just den här våren?
Veckans tips handlar om just det, dina förväntningar. Tipset kom till efter att jag spelade badminton för en vecka sedan och insåg att det kan vara skillnad på om jag förväntar mig att något ska hända eller om jag förväntar mig en känsloupplevelse.
Varma hälsningar,
Markus Amanto
Förvänta dig en känsloupplevelse
Varför vill så många människor vinna på Lotto eller Triss?
För att få en massa pengar? Nej.
Jag vill hävda att människor vill vinna på Lotto eller Triss för att de vill uppleva den känsla de tror att pengarna kommer att ge dem. Kanske är det trygghet, kanske frihet, kanske glädje.
Det leder mig osökt in på hur vi kan förhålla oss till förväntningar. Om du har en förväntan om vad som ska hända, kanske baserat på hur det varit någon gång tidigare, så är det lätt att du blir besviken när inte just det händer. När du knyter din förväntan till ett specifikt händelseförlopp är det lätt att du blir låst och missar att vara närvarande och tillitsfull.
Till exempel för tre veckor sedan när jag skulle spela badminton. På vägen dit mindes jag med förväntan förra gången jag spelade och då jag lyckades placera bollarna nära linjerna, smasharna satt som de skulle och det var många bolldueller där jag kände att bemästrade både teknik och motståndare.
Med spänd förväntan såg jag fram emot att det samma skulle hända den här gången. Men tji fick jag. Inget av det hände, jag slog utanför linjerna, missade smashar och det blev aldrig några långa härliga bolldueller. Besviken lommade jag hem, något tveksam gällande om det var värt besväret att spela någon gång igen.
Så skulle jag trots allt spela igen för en vecka sedan. Någon klok del i mig funderade då på vad jag kunde göra annorlunda. Jag bestämde mig för att strunta i vad som skulle hända eller inte och istället fokusera på vad jag ville uppleva. Jag bestämde att glädje, kraft och kärlek var de känslotillstånd jag ville uppleva. Och struntade mer eller mindre i hur det skulle gå till. Helt plötsligt blev jag mer avslappnad och tog till vara möjligheter att uppleva de tre känslorna i överskott även om det inte alltid skedde på sätt som jag tidigare hade förväntat mig.
Så veckans tips, nästa gång du ska ha ett samtal, träffa en kund eller ha ett uppstartsmöte för ett projekt, fokusera på vad du vill känna under och efter den händelsen. Sätt upp en 1-3 "målkänslor" och var sedan öppen för att vägen dit kan se något annorlunda ut än vad du trodde.
Hej kära ledare!
Hoppas detta finner dig väl. Jag jobbar just på att uppdatera min engelska online-kurs för nya chefer. Samtidigt är jag och Magnus klara med strukturen till den nya kursen i personlig utveckling och börjar filma innehållet till den nu i slutet av maj. Räknar med lansering under hösten, kommer hålla dig uppdaterad :-)
Veckans tips är en tes. I och för sig kanske det mesta här i världen är just det, utom möjligen så kallade vetenskapliga fakta. Tesen i det här fallet handlar om vad du förmår ge dig själv eller inte, och hur det påverkar din förmåga att ta emot detsamma från andra. Häng med!
Varma hälsningar,
Markus Amanto
Vad kan du inte ge dig själv?
Hej kära ledare!
Hoppas detta finner dig väl. I veckan har jag firat att jag blev klar med att uppdatera min engelska onlinekurs för nya chefer. Nu är det dags att sätta tänderna i att uppdatera den svenska versionen av samma kurs.
Veckans tips kommer från en upplevelse i köket där jag inte hittade den rackarns måttsatsen. Det handlar om hur du kanske ibland filtrerar din verklighet på ett sätt som hindrar dig från att leda helt och fullt i stunden. Häng med!
Varma hälsningar,
Markus Amanto
Kvällen då mina filter ställde till det
För ett tag sedan stod jag i köket och skulle laga till en av rätterna på den treveckors-meny som jag rullar runt på de veckorna barnen är hos mig. Just i det här fallet behövde jag nio matskedar dinkelmjöl. Om man som jag har en vana att följa recept när det gäller matlagning så är en måttsats en bra sak att ha.
Sagt och gjort, jag börjar leta efter måttsatsen. Börjar med att kolla i lådan där den brukar ligga, ser den inte där. Kollar sedan igenom alla andra lådor i köket, underskåpen och diskmaskinen. Jag kollar till och med i överskåpet där glasen står som om måttsatsen på något magiskt sätt skulle hamnat där. Efter ytterligare ett varv genom alla lådorna samt ett varv genom barnens rum för att se om min måttsats blivit tillfälligt lekverktyg, så gav jag upp. Det blev att höfta och frångå mina måttrutiner, vilket i och för sig kanske var nyttigt för min egen utvecklings skull ;-)
Dagen efter, på morgonen, står jag i köket i lugn och ro. Öppnar av någon anledning låda nummer två uppifrån, den lådan där måttsatsen brukar ligga. Vad ligger där mitt framför ögonen på mig? Självklart den vita måttsatsen i all sin prakt. Jag kliar mig en stund i huvudet och undrar över hur i hela friden jag kunde missa den kvällen innan. Sen inser jag att det hänt mig förut i andra sammanhang, med andra saker, att jag sökt efter något och missat att det faktiskt varit mitt framför ögonen på mig hela tiden. Inte bara i köket, utan på jobbet, i mitt ledarskap, i relationer och så vidare.
På olika sätt har jag filtrerat min omvärld. När jag sitter här med veckans tips så kommer jag på fyra olika saker som kan orsaka denna filtrering. Som gör att du kanske också missar att det du söker finns mitt framför ögonen på dig. Jag kallar min lista för “De fyra S:en”.
1. Stress
Ibland blir du troligen påverkad av stress, du blir rädd och gör något mer viktigt än det förtjänar att vara. Då är det lätt att du halkar ner i stresskonen och får en avsmalnad, eller nästintill obefintlig, varseblivning.
2. Självbild
Ibland kanske du vill ha till exempel omtänksamhet från andra människor. Men din självbild kanske säger att du inte är värd kärlek. Det i sin tur kan leda till att du missar att se omtänksamheten som redan finns där.
3. Sannolikhetsinlärning
Minns när jag tog körkort att sannolikhetsinlärning var del av teorin. Om du till exempel åker förbi samma korsning upprepade gånger, men det aldrig kommer någon bil från höger blir det lätt att du slutar titta uppmärksamt åt höger för det “kommer ju ändå aldrig någon bil därifrån”. Och så en dag är krocken ett faktum. På samma sätt kan kanske tron om vad som är sannolikt hindra dig att se det som är mitt framför ögonen.
4. Storlängtan
Ok, det här ordet uppfann jag bara för att jag tyckte det lät tjusigt med fyra S :-) Vad jag låter det stå för är att ibland kanske du längtar så mycket efter något att själva längtan blir hindret. Den kan hindra dig från att se hur mycket av det du längtar efter som redan finns mitt framför ögonen på dig.
Så veckans tips, var vaksam på de fyra S:en (inklusive Storlängtan ;-) ) så att du är mer medvetet närvarande och faktiskt ser det som finns mitt framför ögonen på dig. En av den goda ledarens kännetecken är onekligen förmågan att kunna se det som det faktiskt är.